28．悩み

先日、数年ぶりに発熱しました。

やりたい事ができないのは辛いですね。健康でいることが本当に大切。

優先順位のトップに健康が君臨しています。

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突然ですが…

 

１年前の悩み、覚えていますか？

 

私の１年前の悩みは

「どうやって講師を募ろうかな」

「使わせてもらえる施設はないかな」

 

スケジュールを見返してみると、そんな感じだった気がします。

そう、気がするんです。覚えている人の方が少ないかもしれません。

 

そんな悩みを持つ１年前の自分にどんな言葉をかけますか？

 

「そんなに悩まなくていいぞー！」

「自分を信じて行動しろー！」

 

私はこれですかね。

 

次の質問、ちゃんと答えてから読み進めてくださいね。

 

１年前の自分は今の自分になんと言っていますか？

 

今の自分は１年後の自分になんと言ってあげたいですか？

 

理想の自分ならどんな行動をしていますか？

 

さあ、自分のやるべき・とるべき行動が見えてきましたか？

 

「悩む」と「考える」は異なります

 

悩むは何か困難に直面した時に「どうしよう、どうしよう」と思考が堂々巡りになってしまうこと。気持ちがネガティブな状態が続き、具体的な解決策が浮かばず、いつまで経っても解決しないままです。

一方、考えるは何か困難に直面した時に「どうやって乗り越えよう」と策を立てること。

とされています。

 

悩む必要はない

考えて行動していこう！

 

これが日々自分にかけている言葉です。

 

もちろん悩みはあっても大丈夫です。

 

でももし今悩みがあるなら、１年後には笑い話になっているかもしれませんね。